Estações mais frias podem aumentar casos de AVC e infartos

Você sabia que nas estações mais frias do ano, aumentam os casos de infartos e de AVC?

Segundo dados do Instituto Nacional de Cardiologia, o número de internações aumentam de 20-30%, principalmente em regiões cujas temperaturas ficam abaixo de 15º.

Por que? O nosso organismo tem uma sobrecarga de esforço - o coração faz mais força para bombear o sangue - para manter a média de temperatura em torno de 36º, o que produz substâncias que, dentre outras funções, aceleram o metabolismo e protegem o funcionamento dos órgãos vitais internos.

Como diminuir os malefícios do frio ao seu organismo?

Uma das dicas mais importantes é: beba mais água! A tendência natural com a baixa das tempertaturas é diminuirmos a ingestão de líquidos - o que, além de nos desitradar, torna o nosso sangue mais denso e viscoso, o que pode aumentar a pressão sanguínea e os riscos de problemas da saúde relacionados ao coração.

Não tem o hábito de beber água pura? Qual tal chás que, além de saudáveis, ajudam a aquecer? É um hábito milenar e inteligentíssimo, pois além de hidratarem e ajudar no equilíbrio da temperatura corporal, ainda podem ter propriedades fitoterápicas importantes para o aumento da imunidade.

Principalmente nas estações mais frias, mantenha os seus exames atualizados e consulte regularmente ao seu médico de confiança; lembrando sempre de, nas especialidades cardíacas e vasculares, entrar em contato conosco pelo Whatsapp (42) 99915-6738.

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