Como usufruir dos benefícios do contato com a natureza?

Com o isolamento social, tendemos a passar mais tempo em ambientes fechados, sendo uma medida necessária à diminuição do contágio da covid-19.

Como usufruir dos benefícios do contato com a natureza – como uma menor taxa de mortalidade, melhora da saúde mental (memória e concentração), redução do stress e da hipertensão – mesmo se dentro de um apartamento, no meio da cidade?

Que tal aproveitar a luz e o vento das janelas, posicionando vasos em pontos estratégicos? A rotina do cuidado de plantas, além de terapêutica em si, contribui também para a qualidade do ar e uma ambientação mais harmônica.

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