Como prevenir doenças vasculares

Prevenir doenças vasculares é algo que pode ser feito, em sua maioria, com a manutenção de hábitos saudáveis, e que evitem determinados fatores de risco.

Alguns exemplos simples, mas muito eficazes, de como prevenir doenças vasculares, são estes: 👇

• evitar o sedentarismo;
• manter-se no peso;
• controlar a pressão arterial;
• controlar o diabetes;
• praticar exercícios com regularidade (pelo menos três vezes por semana);
• visitar o médico periodicamente para fazer check-ups.

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